Trainingspläne

Das Problem von Trainingsplänen aus dem Netz oder aus einer Fachzeitung ist, dass sie für anonyme Läufer gemacht sind, wo es keine Beziehung zwischen dem Trainer und dem Läufer gibt. Bestenfalls sind sie für eine bestimmt Leistungsgruppe bestimmt. Das trifft auch auf meine Trainingspläne zu, die ich regelmäßig u. a. für die Laufzeitung "Running" schreibe. Da gibt es etwa einen Trainingsplan, um fünf Kilometer unter 25 Minuten laufen zu können. All dem gegenüber sind individuelle Trainingspläne im Vorteil, weil der Coach seine Läufer kennt. Deshalb biete ich individuelle Trainingspläne an vom Anfänger bis Ultraläufer, vom Mittelstreckler bis Marathoni. Vorher wird im Idealfall ein Einzeltraining mit Leistungsfähigkeitsprüfung absolviert, Gespräche geführt und dann der Trainingsplan geschrieben (auch für ganze Trainingsgruppen, die das gleiche Ziel verfolgen). Zudem setzt eine Beratung ein für die Zeit, in der der Plan abgearbeitet wird. Aus dem vollumfänglichen Leistungspaket können auch Einzelleistungen gebucht werden. Hat der Läufer nicht die Möglichkeit, in Köln vor Ort zu sein, findet die Beratung am Telefon oder per Mail statt. Preisbeispiel: Die Erstellung eines 5-km-Plans kostet mit Probetraining 40 Euro, für Marathon 100 Euro. Andere Leistungen auf Anfrage:

Tel: 0221-42314451

Mail: ltbb@gmx.de